dimanche 24 août 2008
samedi 23 août 2008
mercredi 13 août 2008
Exercices
Voici quelques exercices que l'on a pratiqué et qui permettent de travailler des secteurs de jeu différents. Les mises en places nécessitent de la précision et un environnement maîtrisé si non l'exercice ne révèlera aucun intérêt.
VENT ARRIÈRE
Bleu doit matcher le jybe de jaune. S'il est roulé il peut essayer de faire quelques doubles empannages voir s'il peut garder l'engagement.
Bleu doit matcher le jybe de jaune objectif de jaune passer.
Faire me même exercice mais cette fois c'est jaune qui doit matcher le jybe de bleu pour le rouler et passer. Bleu peut changer le rythme des jybes voir faire des faux jybes jaune doit rester en phase.
PRÈS
Dial Up pour que les deux bateaux soient sur la même ligne de gain au vent. Après le DU naviguer au moins 30" puis on vire. Objectif de bleu est de garder la droite et l'objectif de jaune est de passer bleu soit croiser devant soit prendre la droite (imaginons que l'on soit sur la gauche du parcours et il ne faut pas se laisser pousser sur le petit côté gauche). S'il y a un bateau qui prend l'avantage on se replace et on enchaîne.
On peut aussi faire le même exercice avec pour jaune la possibilité de faire également un leebow (imaginons que l'on soit milieu du parcours).
Même mise en place mais directement sous le vent d'une bouée au vent distante de 1'30" au minimum. Objectif enrouler ma marque devant pour Bleu devant ou très bien positionner derrière pour Jaune.
START
Jaune passe sous la première marque à un temps donné (30" avant départ) ligne gauche. Bleu a le choix pour pousser.
Ligne droite.
Jaune passe à ma marque à un temps donné (30" - 45" avec 15" - 20" à tuer) bleu doit pousser.
Mise en place de départ avec jaune qui entre sous le pin = pas de DU et jeu loin de la ligne.
Mise ne place Jaune passe sous la bouée repaire qui est layline ou au dessus de la layline à un temps précis. Objectif ligne droite.
Idem avec la ligne gauche.
Même exercice avec micro ligne gauche.
Même exercice avec micro ligne droite
Mise en place jaune passe sous comité et bleu se place comme après un DU pour avoir le choix de se mettre devant ou derrière. On donne 2' au comité et soit le travail est libre soit on demande à jaune d'aller vers la bouée repaire et on lui impose d'empanner à un temps donné. On fait varier le temps.
Idem avec la liberté pour bleu d'empanner devant.
On donne un temps au comité 2' et jaune doit empanner la bouée. Choix de bleu devant.
Objectifs gauche ou droite ou best start.
Bleu se met derrière et pousse.
Objectifs gauche ou droite ou best start.
VENT ARRIÈRE
Bleu doit matcher le jybe de jaune. S'il est roulé il peut essayer de faire quelques doubles empannages voir s'il peut garder l'engagement.
Bleu doit matcher le jybe de jaune objectif de jaune passer.Faire me même exercice mais cette fois c'est jaune qui doit matcher le jybe de bleu pour le rouler et passer. Bleu peut changer le rythme des jybes voir faire des faux jybes jaune doit rester en phase.
PRÈSDial Up pour que les deux bateaux soient sur la même ligne de gain au vent. Après le DU naviguer au moins 30" puis on vire. Objectif de bleu est de garder la droite et l'objectif de jaune est de passer bleu soit croiser devant soit prendre la droite (imaginons que l'on soit sur la gauche du parcours et il ne faut pas se laisser pousser sur le petit côté gauche). S'il y a un bateau qui prend l'avantage on se replace et on enchaîne.
On peut aussi faire le même exercice avec pour jaune la possibilité de faire également un leebow (imaginons que l'on soit milieu du parcours).
Même mise en place mais directement sous le vent d'une bouée au vent distante de 1'30" au minimum. Objectif enrouler ma marque devant pour Bleu devant ou très bien positionner derrière pour Jaune.
STARTJaune passe sous la première marque à un temps donné (30" avant départ) ligne gauche. Bleu a le choix pour pousser.
Ligne droite.Jaune passe à ma marque à un temps donné (30" - 45" avec 15" - 20" à tuer) bleu doit pousser.
Mise en place de départ avec jaune qui entre sous le pin = pas de DU et jeu loin de la ligne.
Mise ne place Jaune passe sous la bouée repaire qui est layline ou au dessus de la layline à un temps précis. Objectif ligne droite.
Idem avec la ligne gauche.
Même exercice avec micro ligne gauche.
Même exercice avec micro ligne droite
Mise en place jaune passe sous comité et bleu se place comme après un DU pour avoir le choix de se mettre devant ou derrière. On donne 2' au comité et soit le travail est libre soit on demande à jaune d'aller vers la bouée repaire et on lui impose d'empanner à un temps donné. On fait varier le temps.
Idem avec la liberté pour bleu d'empanner devant.
On donne un temps au comité 2' et jaune doit empanner la bouée. Choix de bleu devant.Objectifs gauche ou droite ou best start.
Bleu se met derrière et pousse.Objectifs gauche ou droite ou best start.
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